Unsere Kurse im Überblick

• Karate für Erwachsene- traditionelles Shotokan Karate im Sinne der JKA (Japan Karate Association)
• Bonsai-Karate für Kinder 4-6 Jahre
• Karate für Kinder 7-13 Jahre
• Karate Spezial Ü50
  
  
• Fitness-Boxen - für Frauen & Männer
• Selbstverteidigung - eigener Kurs im Shinto
  
  
• BodyFit & Strong - Tabata-HIIT  (High Intensity Intervall Training)
• BodyStep (Step Aerobic)

• Dance Academy  - ModernDance, JazzBallett, Zeitgenössischer Tanz
• Kids Dance Fitness 8-13 Jahre
      
  

Unsere Hygiene-Regeln und Auflagen:

• Teilnehmen darf nur, wer sich körperlich vollständig gesund fühlt! Wer sich nicht wohlfühlt bleibt daheim!
• Ab dem Betreten des Shinto ist immer auf den Sicherheitsabstand zu achten (1,5 m). Hände müssen desinfiziert (Spender an der Wand) oder gewaschen werden.
• Es darf keinen Körperkontakt geben, d.h. es gibt kein direktes Partnertraining. Vermeidet außerdem Berührungen durch Händeschütteln, Umarmen usw.
• Die Umkleiden und Duschen sind gesperrt, ausschließlich die Toiletten sind geöffnet , kommt also in der für die Kurse entsprechenden Sportkleidung
• Die Kursteilnehmer warten draußen, bis die Teilnehmer des vorherigen Kurses das Gebäude verlassen haben
• EINGANG ist die Haupttür vorn, AUSGANG ist die Tür des unteren Trainingsraumes
• Die Kinder dürfen vor dem Training nicht wie sonst durch die Halle laufen und toben. Die Kursteilnehmer gehen direkt in den Trainingsraum und orientieren sich an die Markierungen auf dem Boden
• Eltern dürfen während des Trainings leider weder zuschauen, noch sich im Aufenthaltsraum aufhalten. Sie können aber draußen im Freien warten.
  
• Das Shinto darf nur mit Mund-Nasen-Maske betreten werden. Während des Trainings brauch jedoch von den Trainierenden keine Maske getragen werden.
• Nach dem Training gehen alle zu ihren Sachen. Die Masken müssen wieder angelegt und das Shinto zügig und geordnet verlassen werden.

Macht euch keine Sorgen, daß bekommen wir alles ohne große Probleme hin. Am Anfang ist es ungewohnt...wird sich aber nach und nach alles gut einpendeln.

Das gesamte Shinto-Team freut sich auf Euch!