SV - Selbstverteidigung

Trainer: Uwe Holzhauer 

Training:

  • Selbstbehauptung, Selbstverteidigung - was ist der Unterschied
  • Verteidigung anhand der häufigsten Angriffsformen
  • Was kann ich tun um nicht Opfer zu werden
  • Persönlichkeitskreis, Distanzen, Fluchtverhalten

Lerne die Zielpunkte des menschlichen Körpers kennen, wachse mit der Technik Angreifer effektiv zu stoppen. Trainiere Kraft und Ausdauer. Lerne Kombinationen bei den Angriffen - simultan mit mehreren Angreifern. Lerne Selbstschutz gegen Waffen - Hieb-, Stich- Schlag- Schusswaffen. Befreie Dich aus Halte- und Würgegriffe effektiv. Partnerübungen im Rollenspiel.

 

Sportschule Shinto Füssen

Abt-Heß-Straße 11
87629 Füssen

Telefon: 08362/9300796
Mobil: 0174/3375100

E-Mail.: info[at]shinto-fuessen.de

Dein Kursplan

Das Trainingsgerät für Dein Training privat
oder für Karate-Sportschulen und -Vereine ...

empfehlung djkb 240px