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Dein Kursplan


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Unsere Kurse im Shinto

  • Bonsai-Karate für Kinder ab 4-7 J
  • Karate für Kinder ab 7 Jahre
  • Karate für Jugendl. & Erw.
  • Fitness-Boxen
  • SELBSTVERTEIDIGUNG
  • Strong by ZUMBA
  • ZUMBA Fitness
  • ZUMBA Kid´s & Junior
  • Faszien-Training
  • Muy Thai Kinder & Erw.
  • Fit mit Kind
  • Melindas TANZ-MIX

 

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Muay Thai (Thai Boxen oder auch Siamesisches Boxen)

  1. Wettkampforientes Ganzkörpertraining für Jung und Alt
  2. Schwerpunkte der speziellen Ausbildung von Kämpfern: Taktik in Theorie und Praxis ("Kämpfen Üben" mit und ohne Schutzausrüstung für Amateure und Profis)
  3. Erklärung der einzelnen Techniken mit Varianten für Wettkampf und Selbstverteidigung
  4. Schulung der Wettkampfregeln (Unterschiede zur Selbstverteidigung)

Kinder

Körperschulung und Selbstbehauptung. Spielerisches, kindgerechtes Heranführen an die Sportarten mit Spiel und Spaß unter dem Aspekt der Selbstverteidigung und der körperlichen Fitness ("Auspowern").

Jugendliche und Erwachsene

Ganzkörpertraining zur Verbesserung von z.B.: Körperkraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Reflexen, Kondition, aber auch Selbstbewusstsein und Körpergewicht werden positiv beeinflusst.