Tel.: (+49) 0174-3375100

Dein Kursplan


!!! Achtung !!!
Unsere Kurse im Shinto

  • Bonsai-Karate für Kinder ab 4-7 J
  • Karate für Kinder ab 7 Jahre
  • Karate für Jugendl. & Erw.
  • Fitness-Boxen
  • SELBSTVERTEIDIGUNG
  • Strong by ZUMBA
  • ZUMBA Fitness
  • ZUMBA Kid´s & Junior
  • Faszien-Training
  • Muy Thai Kinder & Erw.
  • Fit mit Kind
  • Melindas TANZ-MIX

 

Shinto-App für´s Handy






 

 

Shotokan Karate

 

”Das höchste Ziel im Karate-Do ist nicht der Sieg oder die Niederlage,
sondern die Perfektion des menschlichen Charakters”
(Gichin Funakoshi)

Was ist Karate?
karate-wortKarate ist ein Verteidigungssystem, bestehend aus Selbstverteidigung, Kampfsport, Körper- und Geistschulung.
Die Karate Kampfkunst wurde ursprünglich in China entwickelt, kam über Okinawa schließlich nach Japan.
Das Wort »Karate« setzt sich zusammen aus den japanischen Ausdrücken »kara«, was leer bedeutet, und »te« was Hand bedeutet.
Dies ist symbolisch für die Trainingsteilnehmer, Karateka genannt, die nur mit ihren Händen,
Armen, Beinen und Füßen kämpfen, also unbewaffnet sind.

Wer kann Karate trainieren?

Karate kann von Männern, Frauen und Kindern gelernt werden. Das Einstiegsalter für Karate beginnt heute - im allgemeinen - etwa mit dem 7. - 8. Lebensjahr. Karateschüler verbessern - neben den konditionellen und physischen Faktoren - ihr Selbstbewusstsein. Ihre Selbstachtung steigt und sie gewinnen erheblich an Konzentrationsfähigkeit.

Wer wird mich trainieren?

Unser Dojo steht unter der Leitung eines qualifizierten Schwarzgurtträgers (Dan-Träger), der in speziellen Lehrgängen auf die didaktisch-methodischen, sportwissenschaftlichen und medizinischen Schwerpunkte und Fragen des Karate-Unterrichts hin vorbereitet und ausgebildet ist.

Was beinhaltet mein Training?

Das Karate-Training wird in drei Lernschwerpunkte eingeteilt:
Kihon (Üben der Grundtechniken: Blocken, Stoßen, Schlagen, Treten),
Kata (Serie vorgeschriebener Technikfolgen) und
Kumite (Partner- und Kampfübungen).
Dabei besteht jeder der drei Teile aus einer Reihe diverser Lernstufen, um den unterschiedlichen Vorraussetzungen und dem jeweiligen Niveau der Lerngruppen gerecht zu werden.
Eingeleitet und ergänzt wird das Karatetraining allgemein durch ausgiebige Gymnastik-Übungen und Übungen zur Stärkung und Ausbildung der Muskulatur und Ausdauer.


20 Regeln des Karate Do

1. Karate Do beginnt mit Respekt und endet mit Respekt
karate wa rei ni hajimari rei ni owaru koto

2. Im Karate gibt es keinen ersten Angriff
karate ni sente nashi

3. Karate ist ein Helfer der Gerechtigkeit
karate wa gi no tasuke

4. Erkenne zuerst Dich selbst, dann den anderen
mazu jiko o shire shikoshite hoka o shire

5. Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik
gijutsu yori shinjutsu

6. Lerne Deinen Geist zu kontrollieren und befreie ihn dann
kokoro wa hanatan koto o yosu

7. Unglück geschieht immer durch Unachtsamkeit
wazawai wa ketai ni shozu

8. Denke nicht, das Karate nur im Dojo stattfindet
dojo no mi no karate to omou na

9. Karate üben heißt, ein Leben lang arbeiten. Darin gibt es keine Grenzen
karate no shugyo wa issho dearu

10. Verbinde Dein alltägliches Leben mit Karate, dann wirst Du geistige Reife erlangen
arayuru mono o karate kasase soko ni myomi ari

11. Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn Du es nicht ständig warm hältst
karate wa yu no gotoku taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru

12. Denke nicht an das Gewinnen, doch denke darüber nach, wie man nicht verliert
katsu kangae wa motsu na, makenu kangae wa hitsuyo

13. Wandle Dich abhängig vom Gegner
teki ni yotte tenka seyo

14. Der Kampf hängt von der Handhabung des Treffens und des Nicht-Treffens ab
ikusa wa kyojitsu no soju ikan ni ari

15. Stelle Dir Deine Hand und Deinen Fuß als Schwert vor
hito no teashi o ken to omoe

16. Wenn man das Tor zur Jugend verlässt, hat man viele Gegner
danshimon o izureba hyakuman no teki ari

17. Die Haltung des Anfängers muss frei sein von eigenen Urteilen,
damit er später ein natürliches Verständnis gewinnt

kamae wa shoshinsha ni, ato wa shizentai

18. Die Kata darf nicht verändert werden, im Kampf jedoch gilt das Gegenteil
kata wa tadashiku, jissen wa betsu mono

19. Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell,
alles in Verbindung mit der richtigen Atmung

chikara no kyojaku, karada no shinshuku, waza no kankyu o wasuru na

20. Denke immer nach, und versuche Dich ständig an Neuem
tsune ni shinen kofu seyo

 

Bambus